علت تق تق کردن مفصل گردن چیست و آیا خطرناک است؟

صدای تق‌تق یا کریپیتوس در مفصل گردن می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این صدا معمولاً ناشی از حرکت استخوان‌ها یا بافت‌ها در مفصل است. برخی از دلایل رایج آن عبارتند از:
گازهای مفصلی: یکی از دلایل شایع صدا در مفصل گردن تشکیل و ترکیدن حباب‌های گاز در مایع مفصلی است. این پدیده معمولاً غیرضروری و بی‌خطر است.
آرتروز و تغییرات مفصلی: در صورت وجود آرتروز یا فرسایش غضروف در مفصل گردن ممکن است استخوان‌ها با یکدیگر تماس پیدا کنند و صدای سایش ایجاد شود.
حرکت تاندون‌ها و رباط‌ها: گاهی اوقات زمانی که تاندون‌ها یا رباط‌ها از روی برجستگی‌های استخوانی عبور می‌کنند ممکن است صدا ایجاد شود.
دیسک‌های بین‌مفصلی: کاهش فشار یا آسیب به دیسک‌های گردن می‌تواند باعث حرکت غیرطبیعی مهره‌ها و ایجاد صدا شود.
عوامل عضلانی: انقباضات عضلات اطراف گردن یا وضعیت نادرست بدن می‌تواند موجب ایجاد فشار اضافی بر مفصل گردن و تولید صدا شود.

تق‌تق گردن معمولاً نشانه‌ای از مشکل جدی نیست و اغلب به دلایل غیرقابل نگرانی مانند حرکت گازهای مفصلی، کشش تاندون‌ها و رباط‌ها یا تغییرات طبیعی در مفصل‌ها رخ می‌دهد. با این حال، در برخی شرایط اگر این صداها با درد، سفتی یا محدودیت حرکت همراه باشند می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند آرتروز، دیسک‌های آسیب‌دیده یا فشار بر روی اعصاب باشند. چند نشانه که ممکن است نشان‌دهنده مشکل جدی‌تری باشند عبارتند از:
درد مداوم یا شدید در گردن
بی‌حسی یا ضعف در بازوها یا دست‌ها
سردردهای ناگهانی و شدید
کاهش قابل توجه در دامنه حرکت گردن

فشارهای فیزیکی و استرس می‌توانند نقش مهمی در ایجاد صدا در مفصل گردن داشته باشند. استرس و فشارهای روزمره می‌توانند باعث تنش در عضلات گردن و شانه‌ها شوند که این امر ممکن است به حرکت غیرطبیعی مفاصل و ایجاد صدا منجر شود. در زیر برخی از تأثیرات این عوامل را بررسی میکنیم:

تنش عضلانی

استرس می‌تواند منجر به انقباض عضلات گردن و شانه‌ها شود. این انقباضات باعث افزایش فشار بر مفاصل گردن و ایجاد صدا در آن‌ها می‌شود.

وضعیت نادرست بدن

فشارهای فیزیکی یا استرس می‌توانند باعث تغییرات در وضعیت بدن شوند. به عنوان مثال در هنگام استرس افراد ممکن است گردن خود را به سمت جلو خم کنند یا در وضعیت نامناسب بنشینند. این وضعیت‌ها می‌توانند فشار اضافی به مفاصل گردن وارد کنند و باعث صدای تق‌تق شوند.

تحریک اعصاب

استرس مزمن می‌تواند باعث تحریک اعصاب و التهاب در ناحیه گردن شود که در نتیجه به ایجاد صدا در مفصل گردن می‌انجامد.
در نتیجه استرس و فشارهای فیزیکی می‌توانند عامل ایجاد صدا در گردن باشند به‌ویژه زمانی که این عوامل منجر به تنش عضلانی و تغییرات در وضعیت بدن شوند. کنترل استرس و انجام تمرینات کششی و تقویتی می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.

همانطور که گفته شد اگر این صدا با علائم دیگری مانند درد مداوم یا شدید، بی‌حسی، ضعف در بازوها یا دست‌ها، سردردهای ناگهانی و شدید، یا کاهش دامنه حرکت گردن همراه باشد نشان‌دهنده وجود مشکل جدی‌تری است که نیاز به توجه پزشکی دارد. در این صورت مراجعه به پزشک متخصص ضروری است. علاوه بر این، اگر صدا دادن گردن ناشی از فشارهای فیزیکی، استرس مزمن یا وضعیت‌های نادرست بدن باشد و شما احساس می‌کنید که وضعیت گردن‌تان به تدریج بدتر می‌شود یا حرکات خاصی باعث تشدید درد یا ناراحتی می‌شود، مشاوره با متخصص کایروپراکتیک می‌تواند مفید باشد. درمان مشکلات گردن، از جمله درمان دیسک گردن با کایروپراکتیک می‌تواند به تسکین درد و بهبود حرکت مفاصل کمک کند. متخصص کایروپراکتیک با بررسی دقیق وضعیت گردن و انجام تنظیمات دستی، به کاهش تنش‌های عضلانی و رفع مشکلات مرتبط با مفصل گردن می‌پردازد. این روش به ویژه برای افرادی که به دلیل استرس یا فشارهای روزمره دچار مشکلات عضلانی و مفصلی می‌شوند، توصیه می‌شود.

در نهایت تق‌تق گردن معمولاً یک پدیده بی‌ضرر است که در بسیاری از موارد به دلیل حرکت گازهای مفصلی، کشش تاندون‌ها یا سایش طبیعی مفاصل رخ می‌دهد و نیازی به نگرانی ندارد. با این حال اگر این صداها با علائمی مانند درد مداوم یا شدید، بی‌حسی، ضعف در دست‌ها یا بازوها، سردردهای ناگهانی و شدید، یا کاهش قابل توجه دامنه حرکت همراه شوند ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند آرتروز، آسیب به دیسک‌های بین‌مهره‌ای یا فشار بر روی اعصاب باشد. در این صورت عدم توجه به این علائم می‌تواند منجر به پیشرفت مشکلات و آسیب‌های دائمی شود.
بنابراین مهم است که به وضعیت گردن خود توجه داشته باشید و در صورت بروز علائم غیرعادی به‌ویژه اگر این علائم به مرور زمان بدتر شوند به پزشک یا متخصص کایروپراکتیک مراجعه کنید. متخصصان می‌توانند با بررسی دقیق وضعیت گردن شما و ارائه درمان‌های مناسب مانند تنظیمات دستی، ورزش‌های تقویتی و اصلاح وضعیت بدن به شما کمک کنند تا از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید و سلامتی مفاصل گردن خود را حفظ کنید. همچنین تمرینات کششی و تقویتی، مدیریت استرس و رعایت وضعیت صحیح بدن در طول روز می‌تواند نقش مؤثری در جلوگیری از مشکلات گردن و کاهش احتمال بروز صداهای مزاحم داشته باشد. در این راستا دکتر مهدی براتی مهوار متخصص کایروپراکتیک در سعادت‌ آباد تهران می‌تواند به شما کمک کند تا وضعیت گردن خود را بهبود ببخشید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید. برای دریافت مشاوره می توانید از طریق دکمه دریافت نوبت و یا از طریق شماره تماس 02122147002 اقدام کنید.


منابع
hingehealth.com
spine-health.com